7 Jenis Makanan Yang Membantu Membakar Lemak

makanan pembakar lemak penurun berat badan
Jenis makanan apa saja yang bisa membantu tubuh kita untuk membakar lemak? Masalah lemak ditubuh maupun masalah berat badan merupakan masalah yang membuat kita menjadi stress untuk menurunkannya. Ada berbagai cara yang bisa membantu kita untuk membakar lemak dalam tubuh selain olahraga dan diet. Anda juga bisa membakar lemak sekalipun anda sedang makan.

7 jenis makanan yang membantu untuk pembakaran lemak diantaranya adalah:

1. Bawang putih / merah
Bawang mengandung anti bakteri dan mineral seperti sulfur yang membantu untuk membakar lemak. Selain itu, makanan ini juga berfungsi untuk meluncurkan lagi sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh seseorang.


2. Tomat
Makanan ini mengandung vitamin A, B6, C dan K yang sangat baik untuk membakar lemak. Selain itu, kandungan kalori yang rendah juga menyebabkan tomata sering menjadi makanan pilihan untuk praktisi diet.

3. Putih telur
Putih telur adalah merupakan makanan yang menjadi sumber protein paling baik. Protein yang ada di dalam putih telur membantu untuk proses pembakaran lemak. Tetapi mencoba hindari atau kurangi dari memakan kuning telur karena mengandung kandungan kolesterol yang agak tinggi.

4. Lada
Mungkin makanan ini akan menghangatkan lagi kehidupan Anda. Tetapi vitamin A, C, serat, kalsium dan fosfor dapat membantu untuk meningkatkan metabolime tubuh dmakanan diet sehat menurunkan berat badan dan membakar lemakan secara tidak langsung ia akan turut membakar lemak.

5. Anggur
Salah satu makanan yang membantu untuk membakar lemak Anda adalah anggur. Anggur tidak hanya sumber vitamin C, tetapi ia juga membawa khasiat yang disebut pektin. Pektin dapat membantu untuk menurunkan tingkat kolesterol seseorang.

6. Wortel
Makanan ini mengandung karotina yang merupakan sejenis vitamin A untuk membantu melancarkan sistem pencernaan dan membakar sisa lemak.

7. Timun
Timun tidak hanya bisa dijadikan sebagai makanan untuk membakar lemak, tetapi khasiat didalamnya juga turut memberi kebaikan pada ginjal karena dapat membantu untuk membersihkan asam urik.


Kunjungi artikel terkait dengan "Jenis Makanan Pembakar Lemak"
Tips Meningkatkan Metabolisme Tubuh Anda
5 Jenis Minuman Yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
4 Cara Tumbuhkan Motivasi Menurunkan Berat Badan
Cara Mempertahankan Motivasi diet dan Menurunkan Berat Badan

Semoga niat untuk menurunkan berat badan  ini berhasil dengan jenis makanan penurun berat badan seperti yang sudah ditulis di atas. Selamat Mencoba.. Sehat dan Sukses untuk anda. makanan diet sehat pembakar lemak penurun berat badan

If you enjoyed this article, sign up for free updates.

author picture

About Author

I'am Yuwira Nicolas, a part-time blogger and template designer from Indonesia who is the founder And Author of Kait Kata. I love create Blogger Themes, write about blog design, And Blogspot tweaks. You can subscribe me on G+ @ Yuwira Nicolas .