4 Cara Menumbuhkan Motivasi untuk Menurunkan Berat Badan

Setiap orang yang memiliki kelebihan berat badan pasti memimpikan untuk menurunkan berat badan mereka untuk tampak lebih indah, ideal, cantik dan bergaya, tetapi tidak semua orang yang yang memiliki berat badan berlebih ini memiliki kekuatan mental yang kuat untuk melawan sifat malas dan nafsu makan, kebanyakan ya merasa lebih nikmat istirahat dari aktivitas yang melelahkan sehingga berat badan makin meningkat.

Maka, seseorang membutuhkan satu MOTIVASI yang cukup kuat untuk mengendalikan nafsu makan dan memaksa tubuh mereka bekerja secara lebih untuk melawan sifat malas sekaligus membantu membakar lemak dalam tubuh. Persoalannya disini, apakah motivasi yang ada di dalam diri Anda untuk mengubah gaya hidup Anda dan membantu Anda mencapai target yang diinginkan?

Dalam suatu kesempatan ketika saya browsing di situs Yahoo Answer, banyak orang yang bertanya di situ bagaimana untuk menciptakan motivasi karena kondisi kesehatan mereka yang telah berada pada tingkat yang baik menurut laporan dokter seperti kadar kolesterol, gula dan tekanan darah yang normal, tetapi masih memiliki berat badan yang berlebihan, dan ini menyebabkan ia tidak berusaha semaksimal yang mungkin untuk menurunkan berat badan.

 Berikut ini beberapa alasan yang bisa anda jadikan motivasi untuk memulai menurunkan berat badan anda.

1. Alasan Kesehatan

Nyawa dan kesehatan adalah anugerah yang tidak ternilai harganya, peluang untuk hidup hanya sekali dan tubuh yang sehat adalah pemberian Ilahi yang tidak boleh disia-siakan. Bagi mereka yang berhasil menurunkan berat badan mereka, motivasi mereka untuk menurunkan berat badan adalah tidak mau dibelenggu masalah kesehatan, memiliki berat badan yang berlebih secara otomatis memudahkan dihinggapi penyakit seperti darah tinggi, diabetes, lelah, penyakit jantung dan sebagainya. Kesehatan tubuh merupakan hal yang paling penting dalam hidup untuk menentukan gaya hidup kita bagaimana, sayang bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan karena terpaksa menjalani rutinitas dan aktivitas harian dan tidak bisa menikmati hidup seperti manusia normal lainnya.

Percayalah, pada mereka yang masih duduk dan sedang membaca artikel ini, cermati dunia seluas-luasnya dengan melakukan berbagai aktivitas menarik seperti mendaki bukit atau gunung, mengikuti kompetisi lari, kayak, bersepeda, aerobik, berenang dan banyak lagi. Dengan melakukan aktivitas begini banyak hal menarik yang kita akan rasa, teori mengatakan dengan melakukan aktivitas olahraga seperti ini kita akan dapat menghilangkan tekanan perasaan karena kerja atau masalah pribadi, ya, secara pribadi kita telah merasakan dacara menumbuhkan motivasi untuk menurunkan berat badan secara alami dengan cepat tanpa minum obatn menikmati keindahan ciptaan Tuhan yang tidak akan dinikmati untuk mereka yang malas berolahraga dan menurunkan berat badan yang berlebihan.

Keberhasilan menurunkan berat badan. Merupakan hal yang luar biasa bagi individu yang bermasalah dengan berat badan, secara otomatis bila berat dapat dikurangi, resiko mendapat penyakit kronis juga dapat dikurangi, lebih enak dengan penurunan berat badan dapat menyembuhkan penyakit yang dihadapi sekian lama, dan akan lebih enak jika hidup kita diisi dengan melakukan kegiatan olahraga dan hiburan yang selama ini dipikirkan mustahil untuk dilakukan. Tantanglah diri Anda melebihi kemampuan diri Anda, karena nikmat kehidupan pasti ada tersembunyi dibalik tantangan itu.
    ... Menantang diri Anda melebihi kemampuan diri Anda, karena nikmat kehidupan pasti ada tersembunyi dibalik tantangan itu ...

2. Penampilan Diri

Penampilan diri yang menarik memiliki arti yang berbeda bagi setiap orang, ia dipengaruhi oleh perspektif agama maupun adat masyarakat, namun memiliki paras yang menarik dan bentuk tubuh yang indah pasti menjadi impian setiap insan tidak peduli bagi pria maupun wanita. Kita juga pasti menginginkan kondisi dimana saat mengenakan pakaian apa saja, pakaian tersebut sesuai dan enak dipandang bila berada pada badan kita persis seorang model senyum lebar menurunkan berat badan.

Tapi apakah usaha kita untuk mencapai impian tersebut? Memiliki badan yang gemuk dan gemuk pasti membatasi pemilihan pakaian dan penampilan, ditambah lagi mungkin dengan (maaf) ledekan teman-teman maupun masyarakat sekitar pasti akan menjatuhkan semangat dan menyebabkan tekanan dalam diri.

Penampilan yang menarik bisa dijadikan motivasi untuk menurunkan berat badan, realitas kehidupan manusia dibuat untuk terlihat cantik dan menarik malah kita akan merasa yakin dengan diri sendiri ketika kita berpenampilan menarik. Ini adalah satu hal yang wajar untuk merasa bangga dengan sosok tubuh dan kesehatan diri sendiri. Bagi mereka yang bermasalah berat badan, saya yakin akan memiliki masalah untuk berpenampilan tidak seperti insan normal yang lainnya, menjadi tantangan bagi Anda untuk menempatkan motivasi ini dalam diri agar suatu hari nanti Anda juga dipandang sebagai seorang yang hebat berpenampilan malah bisa menjadi seperti model ataupun artis kesayangan Anda tumbuhkan motivasi anda menurunkan berat badan dengan cepat tanpa obat olahraga dalam seminggu.
    ... Jangan takut untuk memulai perjuangan Anda, anggaplah setiap detik adalah awal untuk Anda untuk berubah ...

 Namun, untuk mendapatkan potongan badan dan penampilan yang memukau bukan semudah mengeja A, B, C, ataupun menghitung 1, 2, dan 3, hal ini tentu saja membutuhkan kerja keras dan niat kuat untuk yang berbadan gemuk dan mengalami masalah berat badan yang serius, percayalah tidak ada hal yang mustahil pada dunia ini untuk dicapai. Hanya membutuhkan kegigihan dan disiplin yang tinggi saja untuk meraihnya, karena banyak juga mereka yang telah merasakan pengalaman tersebut dan bersyukur bahwa mereka berhasil. Jangan takut untuk memulai perjuangan Anda, anggaplah setiap detik adalah awal untuk Anda untuk berubah.

3. Demi Orang yang Tercinta

Detik dan ketika manusia dilahirkan keatas dunia, pasti disambut dengan senyuman dan kegembiraan pasangan orang tua dan keluarga terdekat, sampai kita dikaruniai pasangan hidup juga anak-anak pasti menyayangi kita dan berdoa agar kita dipanjangkan umur dan dikaruniai kesehatan yang baik sepanjang waktu.

 Menjadi kekhawatiran orang tersayang ketika kita dikonfirmasi mengidap penyakit kronis dan sulit untuk disembuhkan paling menyedihkan bila risiko ini lebih tinggi untuk mereka yang memiliki berat badan berlebihan. Pasti hidup Anda akan diselubungi rasa sedih, tertekan dan rasa bersalah kepada orang tersayang, percayalah dibalik senyuman mereka, ada rasa sedih dan takut akan hal yang bakal terjadi suatu hari nanti jika penyakit tersebut berkepanjangan.

    ... Bahagiakanlah hati orang yang tersayang dengan cara kita berusaha menjadi sehat selalu dan meminimunkan risiko untuk penyakit ...

Kepada yang masih memiliki masalah kegemukan, buatlah hati orang yang tersayang dengan cara kita berusaha menjadi sehat selalu dan meminimunkan risiko untuk penyakit, sehingga dengan cara ini hidup kita lebih bermakna, tekanan pekerjaan, gemuk karena keturunan dan kekurangan waktu bukanlah alasan untuk tidak berubah. Segalanya pasti jika kita menginginkan perubahan terjadi dalam diri kita. Ia membutuhkan hati yang kuat untuk memulai perjuangan menurunkan berat badan untuk kehidupan yang lebih bermakna disamping orang tercinta.

4. Karir dan Cita-cita/Impian

Apakah anda bercita-cita menjadi seorang pramugari? Model? Ataupun anggota angkatan bersenjata? Semua karir tersebut membutuhkan seseorang berpenampilan menarik serta memiliki berat badan yang ideal, menjadi masalah bagi mereka yang memiliki berat badan berlebihan untuk berkarir di bidang tersebut meskipun minat dan bakat yang terlihat di dalam diri. Sayang seribu kali sayang karena berat badan yang berlebihan Anda pun tidak layak untuk meraih jabatan tersebut bahkan berharap untuk mendapatkan panggilan wawancara.

Karir impian setiap orang mungkin berbeda, tetapi percayalah mungkin ada kalangan yang berbadan gemuk menginginkan karir yang membutuhkan seseorang memiliki bentuk dan berat badan yang ideal. Maka seharusnya untuk Anda yang memiliki impian tersebut berusaha untuk menurunkan berat badan dan kejar cita-cita Anda, hidup pada dunia ini hanya sekali, inilah saatnya untuk kita kejar apa yang kita inginkan. Tidak mustahil bagi seseorang yang memiliki berat 140kg menurunkan berat ke berat badan yang ideal, karena dunia telah membuktikan hal tersebut, peserta biggest looser maupun kisah sukses menurunkan berat badan. Semua mereka telah mencapai impian tersebut.

Motivasi untuk mencapai cita - cita yang sekian lama dipendamkan dalam hati adalah satu motivasi yang cukup kuat untuk merubah gaya hidup dan berusaha untuk menurunkan berat badan, pasti diluar sana masih banyak yang bekerja untuk mencari duit tanpa merasa kepuasan hidup dan bekerja, inilah waktu yang tepat untuk kita berubah dan mencapai apa yang kita inginkan dalam hidup kita, tanpa usaha pasti jalan tersebut tertutup rapat, dan jalan pasti akan terbuka dengan luasnya jika kita berusaha untuk berubah ke jalan itu.

Mungkin diluar sana ada yang tidak setuju dengan tulisan ini, pun begitu ini hanyalah panduan untuk seseorang yang mau berubah dan menurunkan berat badan, motivasi ini harus hadir dalam diri dan disematkan untuk periode waktu yang panjang agar usaha Anda untuk mengontrol nafsu makan dan sifat malas dalam diri seseorang berhasil, perjuangan sesorang yang berusaha menurunkan berat badan memang membutuhkan waktu yang tidak singkat, ini memerlukan waktu yang panjang, dan dalam waktu yang panjang itulah berbagai tantangan dan cobaan yang datang sehingga kadang-kadang kita sendiri akan kehilangan kesabaran. Maka Anda harus kuatkan diri, disiplinkan diri, kuat hati, tegarkan jiwa untuk melewati segala godaan nafsu yang datang untuk menggoda Anda.
..... Tempatkanlah motivasi yang dibuat sedalam-dalamya dalam hati Anda, pasti satu hari Anda akan berhasil seperti orang yang telah berhasil menurunkan berat badan.....
Itulah sedikit tips dari Kait Kata  tentang bagaimana menumbuhkan motivasi untuk menurunkan berat badan. Jangan lupa baca artikel menarik lainnya seperti:
~ Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami
~ Cara Mencuci Muka yang Benar untuk Penderita Jerawat
~ Cara Menghilangkan Jerawat secara Alami

If you enjoyed this article, sign up for free updates.

author picture

About Author

I'am Yuwira Nicolas, a part-time blogger and template designer from Indonesia who is the founder And Author of Kait Kata. I love create Blogger Themes, write about blog design, And Blogspot tweaks. You can subscribe me on G+ @ Yuwira Nicolas .