5 Jenis Minuman Yang Membantu Menurunkan Berat Badan!

minuman untuk kesehatan diet
Banyak yang tidak tahu, bahwa rahasia cara untuk menurunkan berat badan bukan hanya tergantung pada apa yang kita makan, ia juga dipengaruhi oleh apa yang kita minum. Minuman ringan, jus buah, dan minuman energi yang dicampur dengan gula dan karbohidrat akan menghambat proses penurunan berat badan Anda. Kait Kata blog kembali menghidangkan artikel terbaru seputar cara diet untuk kesehatan, khususnya mengenai cara alami menurunkan berat badan. Berikut ini adalah 5 minuman terbaik yang dapat membantu mengurangi berat badan.

1. Air Masak
air masak untuk menurunkan berat badan
Pasti banyak yang sudah tahu air masak adalah pilihan terbaik untuk menurunkan berat badan secara efektif. Jadikan air masak sebagai minuman utama dan jika Anda merasa bosan untuk meminum air masak, Anda juga bisa mempelbagaikannya dengan menambahkan irisan lemon segar, jeruk nipis, dan juga irisan tomat untuk menambah sedikit rasa di dalam air tersebut tanpa menambahkan nilai kalori dengan banyak.

2. Jus sayuran
manfaat khasiat jus sayuran untuk menurunkan berat badan
Jus sayuran adalah cara terbaik untuk mendapatkan serat dan nutrisi tubuh yang diperlukan sebagai bahan bakar untuk mengurangi berat badan. Jika Anda dapat menemukan konten sayuran yang bernatrium rendah, itu adalah lebih baik. Jus sayur sayuran juga mampu membuat rasa kenyang tahan lebih lamaminuman pelangsing badan menurunkan berat badan.


3. Teh yang tidak terlalu manis
manfaat teh, khasiat teh hijau
Teh hijau telah terbukti untuk membantu meningkatkan metabolisme dan mempercepat penurunan berat badan. Masukkan hanya sedikit gula ke dalamnya, bahkan bila perlu minum teh tawar saja. Selain itu, teh juga mengandung agen antioksidan yang dapat membantu membersihkan tubuh Anda dari racun.



4. Kopi
manfaat khasiat jopi untuk kesehatan
Ternyata kopi juga ada manfaatnya untuk membantu menurunkan berat badan. Namnun tentunya dengan jumlah yang proporsional dan tidak berlebihan. Secangkir kopi di pagi hari dapat membantu menahan dari rasa lapar. Efek ini adalah hasil dari konten kafein yang ada dalam kopi. Selain itu, kopi juga mampu untuk merangsang thermogenesis, yang berfungsi untuk memanaskan tubuh dan meningkatkan metabolisme. Tetapi harus berhati-hati, pastikan gula atau susu yang dicampur adalah dalam jumlah yang sedikit untuk mendapat rasa yang terbaik.


5. Susu rendah lemak
manfaat khasiat susu rendah lemak
Susu merupakan sumber protein yang sangat baik. Pada artikel yang lalu silahkan baca di sini cara menurunkan berat badan dengan cepat secara alami. Protein berfungsi untuk memelihara jaringan otot dan jaringan ototlah yang membakar lemak di tubuh anda. Selain mengandung protein tinggi, susu juga mengandung vitamin D dan kalsium yang dapat membantu untuk membangun otot dan membuat tulang lebih kuat. Tetapi pastikan susu yang Anda pilih adalah susu rendah lemak. Jika Anda menggunakan susu biasa, hasilnya pasti akan mengecewakan Anda.

Untuk yang telah gagal dalam berdiet, mungkin cara ini sedikit banyak dapat membantu Anda untuk mendapatkan berat badan ideal impian Anda.

If you enjoyed this article, sign up for free updates.

author picture

About Author

I'am Yuwira Nicolas, a part-time blogger and template designer from Indonesia who is the founder And Author of Kait Kata. I love create Blogger Themes, write about blog design, And Blogspot tweaks. You can subscribe me on G+ @ Yuwira Nicolas .